Du stress à la sérénité : Atelier participatif en visioconférence

Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut-être anxiogène et difficile à vivre.

C’est pourquoi la Camieg, en partenariat avec la CMCAS Bayonne, vous invite à un parcours de prévention de 5 séances collectives qui abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien. Ces séances, conçues comme des lieux d’échanges bienveillants, sont animées par des professionnels de santé formés à ces thématiques et pratiques, pour :
– Reconnaître vos sources de stress et vos tensions physiques et mentales
– Identifier et mieux connaître vos ressources pour vous sentir bien

Informations pratiques
Ces séances sont organisées en visio-conférence interactive. La participation à l’ensemble des séances est requise. Vous pouvez participer tout en restant chez vous. Pour cela, un ordinateur équipé d’une webcam et une bonne connexion internet suffisent.
Les modalités précises pour rejoindre la visio-conférence interactive vous seront communiquées à la suite de votre inscription. La chargée de projet prévention CAMIEG sera disponible pour vous accompagner sur ce point.

Renseignements et inscriptions
Renseignements par téléphone au 05.24.57.25.15 (messagerie prévention) ou par mail         camieg-preventionnaquitaine@camieg.org

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